ADHS und Mutterschaft

Mutterschaft verstärkt oft ADHS Themen: Schlafmangel, Unterbrechungen, Geräusche, mentale Last. Wenn du ständig am Anschlag bist, heisst das nicht, dass du versagst. Oft fehlen passende Rahmenbedingungen.

Woran wir konkret arbeiten:

Reizmanagement im Familienalltag
Mentale Last sichtbar machen und entlasten
Realistische Routinen, die zu Kindern und ADHS passen
Schuldgefühle reduzieren, Selbstmitgefühl stärken
Notfallpläne für schwierige Tage
Kommunikation, damit du nicht alles allein trägst

FAQ:

Wird es jemals leichter? Es kann leichter werden, wenn du passende Rahmenbedingungen hast, Prioritäten klarer werden und du nicht mehr alles über Willenskraft auffangen musst.
Kann mein Partner oder die Co Elternperson einbezogen werden? Ja, wenn es für dein Anliegen hilfreich ist.

Kundenstimmen

Das sagen Andere über mich:

Livia hat mir an einem beruflichen Scheideweg das gegeben, was ich gebraucht habe: Klarheit und neue Motivation. Ihre klugen Fragen, ihr Vertrauen und ihre Impulse haben mich darin bestärkt, meinen Weg mit neuer Tatkraft und Selbstvertrauen weiterzugehen. Livia hat mir nicht nur neue Perspektiven eröffnet, sondern mir auch ganz konkrete Werkzeuge in die Hand gegeben – besonders für klare und respektvolle Kommunikation.

Elisabeth

Marketing Expertin

Livia konnte sich schnell und mit grossem Verständnis in meine Situation hineinversetzen. Sie hat ein gutes Gespür dafür, die richtigen Fragen zu stellen, damit man gemeinsam Lösungen erarbeiten kann. In nur einer Stunde half sie mir, meine Bedürfnisse besser zu verstehen und das Coaching gab mir die Motivation und den Mut, etwas zu verändern. Merci!

Jonas

Software Entwickler

Livia konnte mit ihren Fragen und ihrem Gespür erzielen, dass ich meine eigenen Stärken erkenne und vor allem benennen kann, so konnte ich mit neuem Selbstvertrauen meine Jobsuche angehen. Ihr Coaching hat aber nicht nur meine Jobsuche erleichtert, sondern auch meine Selbstsicherheit enorm gestärkt. Ich gehe jetzt mit mehr Klarheit und Sicherheit durch's Leben.

Sandra

Marketing Assistentin

Kontakt

Du findest mich in der Nähe des Bahnhofs in Brugg AG. 30 Minuten vom Züricher Hauptbahnhof entfernt. Falls dir der Weg nicht möglich ist, können wir das Coaching gerne online durchführen.

Standort:

Aarauerstrasse 26, 5200 Brugg AG

Email:

livia@ambuehl.cc

Telefon:

+41 79 747 74 58